스트레스와 정신질환의 종류(불안장애, 우울증, 수면, 공항장애 등)
암의 경우도 스트레스로 인해 기인하는 경우가 많다는 연구결과가 있습니다. 이러한 신체적인 질병뿐만 아니라 지속된 스트레스는 각종 정신질환을 야기합니다. 일반인들이 흔히 겪는 정신질환으로는 수면장애증상입니다.
저같은 경우에도 약 2년정도 스트레스에 처해있었는데 불면증으로 심한 고생을 했습니다. 저녁에 숙면을 취하지 못해 아침에 일어나서 신체적으로 너무나 피곤한데 회사에 출근하면 상사로 인해 정신적으로 너무나 힘들었습니다. 이러한 생활이 반복이 되어서 결국 심한 위장병에 시달려야 했습니다.
1. 불안장애
누구나 학창시절에 시험으로 인한 불안에 시달려 본 경험이 있을 것입니다. 이처럼 스트레스 상황에서 불안을 느끼는 것은 교감신경계에서 분비하는 노르아드레날린으로 인한 것입니다. 고조된 심장박동과 근육긴장으로 인한 불편감이 느껴져 오히려 시험에 방해가 됩니다. 이런 상태가 반복적 또는 지속적일 경우 불안장애로 발전하기도 합니다.
2. 우울증
스트레스 시스템이 활성화되면 대뇌가 자극되어 각성상태가 되고, 소화기능과 생식기능이 일시 저하됩니다. 대부분의 경우 금방 끝나게 되지만, 어떤 경우에는 이런 상태가 지속되고 그 정도가 지나치게 되어서 우울증을 유발하기도 합니다.
3. 수면장애
환경의 변화나 스트레스 요인으로 인해 과도한 긴장을 하게 되어 불면증이 생기고, 며칠 밤잠을 못 자게 되면, 불면증에 대한 걱정이 시작되어 어떻게든 잠을 자려고 필사적으로 노력을 하게 되는데, 이러한 노력이 오히려 긴장을 유발함으로써 잠이 드는 것을 방해하여 불면증이 지속되는 경우가 많습니다.
4. 공항장애
사회적지지의 급격한 상실이나 중요한 대인관계의 문제가 있은 후 발병하는 경우가 많습니다.
